Je hebt je ziel en zaligheid in je werk gestopt. Het was meer dan een baan; het was een deel van je identiteit. Maar dan gebeurt het ondenkbare: je wordt ontslagen, mist een promotie, of ziet je bedrijf falen. De pijn is rauw, intens en vaak onbegrepen door de buitenwereld. Dit fenomeen wordt professioneel liefdesverdriet genoemd. En net zoals bij persoonlijk liefdesverdriet, vraagt het om erkenning, rouw en een proces van heling.
Waarom Professioneel Verdriet Echt Is
Als mens zijn we relationele wezens. Onze identiteit en eigenwaarde worden mede gevormd door de context waarin we opereren – zowel in familiesystemen als in de professionele wereld. Wanneer we iets verliezen waar we jarenlang aan hebben gebouwd, voelt dat als een existentiële klap. Aarons-Mele beschrijft hoe dit vergelijkbaar is met persoonlijk verlies: het brengt gevoelens van verdriet, woede, verraad en existentiële twijfel met zich mee.
Denk aan de marketeer die een succesvolle rebranding leidde, alleen om te ontdekken dat het management de nieuwe waarden niet naleefde. Of de ondernemer die haar bedrijf verkocht, maar zich daarna verloren en verraden voelde. Dit soort verlies snijdt diep, omdat het raakt aan de kern van wie we zijn en hoe we onszelf definiëren.
De Belangrijkste Thema’s
Laten we de vier belangrijkste oorzaken van professioneel liefdesverdriet nader bekijken:
1. Botsing van Waarden
Je werkt ergens jarenlang met passie en overtuiging, maar dan ontdek je dat de organisatie of je leidinggevende niet handelt volgens de waarden die jij belangrijk vindt. Misschien is er een schandaal, wordt er beleid gevoerd dat ingaat tegen je principes, of zie je dat winst belangrijker wordt dan mensen.
Wat dit doet:
Je voelt je moreel gekwetst en vervreemd van je werk. Je kunt je afvragen of je werk nog betekenis heeft en of je een verschil maakt.
Hoe hier mee om te gaan:
- Reflecteer op je kernwaarden: wat is voor jou essentieel?
- Bespreek je gevoelens met een mentor of vertrouwenspersoon.
- Overweeg of je binnen de organisatie verandering kunt bewerkstelligen, of dat het tijd is om een andere werkplek te zoeken.
2. Verraad op de Werkvloer
Dit is misschien wel de pijnlijkste vorm van professioneel liefdesverdriet. Je vertrouwt op een collega, leidinggevende of zakenpartner en dan blijkt dat zij andere belangen hebben. Je wordt gepasseerd voor een promotie, informatie wordt achter je rug om gedeeld, of je inspanningen worden niet erkend.
Wat dit doet:
Je voelt je naïef, boos en machteloos. Dit soort ervaringen kan je wantrouwend maken tegenover toekomstige samenwerkingen.
Hoe hier mee om te gaan:
- Sta stil bij de impact van het verraad op jouw zelfbeeld.
- Onderzoek hoe je jouw grenzen scherper kunt stellen in de toekomst.
- Gun jezelf de tijd om je vertrouwen in anderen te herstellen, stap voor stap.
3. Identiteit en Werk
We worden vaak gewaardeerd om wat we doen, niet om wie we zijn. Als je jaren hebt gebouwd aan een carrière, een bedrijf of een expertise, voelt het verliezen daarvan als het verliezen van een deel van jezelf.
Wat dit doet:
Je kunt het gevoel krijgen dat je ‘niemand’ bent zonder die functie of rol. Dit kan leiden tot een existentiële crisis waarin je je afvraagt: wie ben ik zonder mijn werk?
Hoe hier mee om te gaan:
- Zie jezelf als méér dan je werk. Wat zijn je kwaliteiten, los van je functie?
- Zoek naar nieuwe manieren om betekenis en voldoening te vinden, bijvoorbeeld via vrijwilligerswerk of een hobby.
- Herinner jezelf eraan dat verandering niet gelijkstaat aan falen, maar aan groei.
4. Herstel en Verwerking
Wat professionals die rouw hebben doorgemaakt vaak ervaren, is dat de omgeving hun verdriet bagatelliseert. “Het is maar werk” of “Je vindt wel iets anders” zijn goedbedoelde, maar pijnlijke reacties.
Wat helpt bij herstel?
- Erken je verdriet. Dit is geen ‘klein verlies’ – het heeft impact. Rouwen mag.
- Wees mild voor jezelf. De innerlijke criticus kan nu hard toeslaan (“Ik had beter moeten weten!”), maar probeer met compassie naar jezelf te kijken.
- Zoek steun. Praat met anderen die iets vergelijkbaars hebben meegemaakt.
- Sta open voor nieuwe mogelijkheden. Soms opent verlies de deur naar iets beters, al zie je dat pas later.
Systemisch Werken en Professioneel Liefdesverdriet
Binnen systemisch werken kijken we naar de onderliggende patronen en dynamieken van verlies. Wat speelt hier op een dieper niveau? Is het een herhaling van een eerder patroon uit je familie? Herken je het gevoel van verlies van vroeger, misschien uit een relatie met een ouder, broer of zus?
Een systemische benadering helpt je om te zien waar je jezelf misschien vastzet in oude loyaliteiten of patronen. Soms is professioneel liefdesverdriet niet alleen het verlies van een baan, maar ook het verlies van een rol waarin je je gewaardeerd en gezien voelde. Door deze patronen te onderzoeken, kun je bewustere keuzes maken in hoe je verder gaat.
Conclusie: Professioneel verdriet verdient erkenning
Professionele verdriet is echt, diep en verdient erkenning. Door de impact ervan serieus te nemen, kunnen we niet alleen onszelf helen, maar ook bewuster en veerkrachtiger worden in onze toekomstige keuzes. Het is een kans om stil te staan bij wat we écht belangrijk vinden en onze professionele reis met hernieuwde focus voort te zetten.
Jij bent niet je baan. Jij bent niet je titel. Jij bent zoveel meer. En misschien kun jij deze periode gebruiken om jezelf opnieuw uit te vinden.
Heb jij professioneel liefdesverdriet meegemaakt? Deel jouw ervaring met me!
Check ook eens bij : Trainingen- Steyn & Allberg